当前位置:网站首页 >> 学校信息

勇往直前 超越自我----三垟中学九年级大型团体心理素质拓展活动纪实

【 作者:陈建春[瓯海区三垟中学] 发布时间:2020-06-23 浏览次数:2090 】


   2020618日,三垟中学邀请到国家二级心理咨询师、温州市社区心理援助志愿者协会副会长陈斌伟老师为九年级全体学生开展了一场以勇往直前 超越自我为主题的大型团体心理素质拓展活动。

   陈斌伟老师是国家二级心理咨询师、国家中级社工师、国家全科主治医师、温州市社区心理援助志愿者协会副会长、瓯海区社会心理服务专家人才库成员、心福工坊心理咨询师、壹点灵平台心理咨询师、中国心理拓展培训师、温州市青春健康骨干师资。他带领全体学生进行热身游戏“按摩放松”作为拓展活动的开场,同学们在彼此按摩中放松心情,感受彼此的信任与温暖。随后“班级口号大比拼”振奋人心,满怀青春激情,承载美好祝愿,也鼓舞全体学生的士气,让大家以最佳状态去投入到活动中去。整场活动,学生们以班级为单位,共同完成“鲤鱼穿龙门”“动力圈”“催眠放松体验”“一封挑战信”“放飞梦想”五项挑战,在培养学生良好的团队合作能力和意识,树立坚持到底不放弃的精神的同时,也让同学们在运动中释放压力,感受集体活动的快乐。

  “鲤鱼穿龙门,伴随着动感音乐,全班同学站成一排,足球从每一个同学的胯下滚过,滚到队尾,最后一个同学抱起球快速跑到队头重复刚才的过程。活动尽管很简单,但是因为全班一起做,团结协作尤其重要,同学们个个精神勃发,斗志昂扬,勇往直前,为了班集体而奋起直追,基于彼此信任而努力向前。大家在奔跑中享受快乐,在传递中感悟集体力量。

  动力圈活动中,每个班级围成一圈,共同紧抓一条绳子,跟随着陈斌伟老师的指令完成各种动作。圈绳荡漾的那一刻,场面壮观,气势雄伟,同学们通过团结一致地摇摆圈绳,既释放了考试压力,增强了挑战自我的勇气,还提升了团队的凝聚力、开发了团队的潜能,使大家感受到了同学之间的相互支持,感受到了团队正能量的流动。正所谓,一花独放不是春,众人合力创奇功!最后一个环节进行高难度的挑战项目“走钢丝”,在此项活动中各班班主任也参与活动中,平日里是老师托起孩子们的天,今天也请孩子们紧抓圈绳,托起老师的天,当一回老师的守护者。师生们的共同参与和体验,让大家感受到了互相信任产生的力量和团队活动的快乐,树立起迎战中考,坚持就会胜利的信念。

   两项活动后,陈老师以黑人领袖马丁·路德金的名言为引子引导大家催眠放松体验,在安静舒缓音乐中,带领全体学生进行催眠放松体验,帮助同学们疏导内心负面能量、缓解焦虑、解除压抑的心理状态。全体同学在催眠的情境下或站立,或坐下,或躺卧,逐渐放松身心、宣泄内心的压力。

   放松后,进入了一封挑战信环节。陈斌伟老师出示挑战信,对全体学生发出挑战:4封挑战信,需要4位勇敢者上来打开它,里面具体什么内容,事先不告诉大家,或许是请你表演一个节目,或许是送你百万奖金,谁也不知道。但是你确定上台接受挑战,就必须按照挑战信的要求完成。每个班级都派出勇敢的邀请挑战者上台接受挑战。每位挑战者接受挑战的同时也分享了自己的感受,陈斌伟老师再邀请了四位愿意勇敢分享自己在活动中的感受的同学来上台分享。随后,勇敢上台分享的同学获颁有校长亲笔签名赠言的笔记本,兴奋、感动之情溢于言表。这个活动环节告诉每位学生要勇敢面对挑战,善于抓住机会,才能让你不断进步。

最后一个活动是放飞梦想,同学们每人拿到一张便签,写上自己的心愿、梦想、希望……把这些心愿和梦想放在吹好的气球里面,在陈斌伟老师的口令下,一起把承载着自己梦想的气球抛向天空,放飞自己的梦想。在同学们的欢呼声中,在同学们彼此的拥抱鼓励中,承载着青春,承载着梦想,承载着希望。愿孩子们能努力拼搏,飞得更高,飞得更远!

   奋斗是青春最亮丽的底色。这次九年级的大型团体心理素质拓展活动活动中,同学们团结一致、相互帮助,发扬团队合作精神,展现出强大的创造力和执行力。同时,在中考前夕开展此次减压活动,也为学业繁忙的中考学子送上了一份慰藉。 



















     
【摄影】:王海岳 【撰稿】:林玉珍 【审核】:赵瑞霜